Игровой массаж

Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки

Закаливающее дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с но­сом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть ис­пользован и в работе со старшими детьми. Проводится 2—3 раза в день.

«Поиграем с носиком»

  1. Организационный момент

а)  «Найди и покажи носик»

Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.

  1. Основная часть

Игровые упражнения с носиком.

б) «Помоги носику собраться на прогулку»

Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщатель­но очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

в) «Носик гуляет»

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

г)  «Носик балуется»

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

д) «Носик нюхает приятный запах»

Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывая их указательным пальцем.

е)  «Носик поет песенку»

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыль­ям носа и поет: «Ба-бо-бу».

ж)  «Погреем носик»

tchk

Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и вы­полняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом делается как бы растирание.

  1. Заключительный этап

з) «Носик возвращается домой»

Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся.

  Игровые упражнения можно сопровождать стихами:

—   Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.

Носик  ты быстрей найди,
И скорее покажи:

  • Надо носик очищать,

На прогулку собирать.

  • Ротик ты свой закрывай, Только с носиком гуляй.
  • Вот так носик-баловник!

Он шалить у нас привык.

  • Тише, тише, не спеши, Ароматом подыши.
  • Хорошо гулять в саду

И поет нос: «Ба-бо-бу».

  • Надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

  • Нагулялся носик мой, Возвращается домой.

Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует при­лив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной ус­тойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

  1. Подготовительный этап

Дети растирают ладони до приятного тепла.

  1. Основная часть

а) Большим и указательным пальцами одной руки массируем —
растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца
другой руки.

б) Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.

Февраль 2, 2016

Метки:

Добавить комментарий